心臟病患在白色巨塔中穿梭

其實沒有要小蝦米對抗大鯨魚，只是為邱媽媽的心臟病歷程做個紀錄：
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大約20年前，邱媽媽就已經患了高血壓服藥控制。

2001年，邱媽媽某日拜訪朋友，有個血糖測量機，好奇之下測試，血糖值到了400左右，確認糖尿病，口服藥控制。

2002年6月，某週日凌晨邱媽媽開始一直喊不舒服，於是差遣我去藥房配感冒藥。到了星期一，邱媽媽還是覺得不舒服，於是跑去和平東路上的詹心臟科，醫生一看不得了，立刻要邱媽媽轉往仁愛醫院。到了仁愛醫院掛急診，仁愛醫院要求立刻住院，邱媽媽還打電話跟我說不知道發生什麼事情，只是護士把病床都推來了。於是邱媽媽住進仁愛醫院的加護病房。

晚上下班感到仁愛醫院，才知道邱媽媽是急性心肌梗塞(邱媽媽症狀最明顯的就是心臟前胸穿到後背的痛)，我聽到的時候腿都軟了．．．仁愛醫院要求邱媽媽打胰島素，邱媽媽不知道是真的知道還是抗拒，堅持還是藥用糖尿病口服藥；鹽水瓶沒有打完就換一罐；仁愛醫院說他們刀很滿，要等到七月初才能動手術(後來認識的朋友說可能跟健保總額制有關)；再加上邱媽媽有些特殊的．．．ㄜ．．．感應，隔天看到邱媽媽時候臉色發黃，心中的憂慮不言可喻。
種種考量之下，星期三我們決定轉院(這時候發現要認識一個醫生朋友是有多重要)。仁愛醫院醫生不斷的"告訴"我，隨便搬動病患有多危險之類的，但是總不能放著邱媽媽拖半個月，中午時分叫了救護車往內湖的三軍總醫院急診室報到。到了急診室，醫師護士立刻替邱媽媽做檢查，由於是心肌梗塞，當天下午立刻進行心導管檢查，做了氣球擴張術。心導管是從右邊的鼠蹊部劃開一個小洞讓導管進去，傷口非常小，但是手術之後需要用沙袋重壓。第一次感受到什麼叫做度秒如年。由於邱媽媽非常的虛弱，所以住進了加護病房。這中間邱媽媽心跳曾經跳到180，嚇得我一身冷汗。住了2-3天加護病房終於轉入普通病房，又住了3-4天出院修養。

2004年12月，由於第一次手術並沒有將全部的血管處理，所以又在三總進行了第二次的心導管手術。這次放了一支塗藥式支架。總共住了4天出院修養。

2009年6月，由於邱媽媽的血液檢驗所有項目偏高(壞的膽固醇、膽固醇、三酸甘油酯、血糖)，排期進行了"64切CT斷層掃描"(這時邱媽媽已經跟著醫生轉到振興醫院複診)。報告結果不盡理想，鈣化分數非常的高，屬於心肌梗塞高危險群。隔週去找醫生看報告，須要在兩週內立刻做心導管手術，不排除要再放支架。
隔週一醫院通知週四住院、週五動刀。住院後，護士小姐詳細問資料填寫；完成了胸部X光和照心電圖；醫生助理來到病房詳細的看著邱媽媽的資料，檢查手腕的血管，這次是從右手腕的血管放入導管，傷口較小也不用壓沙包，只是動完手術之後不能動手腕，手要保持高過心臟讓血液流通。
振興醫院一向以心臟科聞名，心臟內科的心導管檢查在振興來說似乎是個稀鬆平常的檢查，導管室位於一樓急診室的旁邊，來來往往的人潮，讓等待的家屬很不習慣。這次邱媽媽是坐著輪椅從病房到一樓導管室，在導管室外面排隊(沒錯，做心導管要排隊，我總共看到4-5個病患排隊)。
要做什麼處置都需要等到心導管檢查之後才會知道。醫生做完檢查(大約30分鐘)把我們叫進導管室，替我們解釋目前的狀況，然後跟我們說有可能放支架。又經過大約45分鐘的等待，我們再度回到了導管室。醫生非常仔細的跟我們解釋螢幕上得心臟手術前後的差別，然後醫生告訴我，由於在阻塞那條血管放支架約2-3公分，會影響下面的血流；在上面放，血管分支的血流也會受到影響，於是醫生採取了氣球擴張術，將鈣化的沉積物清除稍微擴大血管，之後再做觀察。最重要的是邱媽媽要積極減肥，持續運動，身體狀況才會好。
手術之後，終於我們能坐著專用的電梯回到11樓的病房(這裡沒有恢復室，直接回病房休息)。病房那層樓全部都是心臟相關的病患，所以護士小姐也非常的專業。回到病房後，立刻量血壓、抽血、做心電圖(護士小姐把機器推到病房做心電圖喔！)，然後餵藥（並且要看邱媽媽吞下去才肯出去），準備吃午飯。手術後前兩天，幾乎每兩三小時，護士就會近來量血壓抽血給藥。手術後邱媽媽的心肌酵素過高，所以沒辦法在週六出院。周一下午，邱媽媽出院了，結束了這次的住院。這之後，就要靠我和邱媽媽努力維持健康了。

這次住院讓我有很深的感觸，Karina說他的親戚心肌梗塞送到高雄的醫院，立刻裝了10支支架（當然我不知道這是不是必要的，但是前總統好像也沒有第一次就放這麼多耶！）；其實所有的病患在面對醫療的無知的恐懼之下，就只能相信醫生，所以醫生的經驗、技術和醫德，都是非常的重要。我們很幸運碰到了一個好醫生，至少他能夠告訴我為什麼要和為什麼不要；面對這幢白色巨塔，除了勇氣還要有運氣。

克菲爾日記-逆境中求生存的小克

話說自從我上次從美國回來以後，對於育兒已經開始懶惰興趣缺缺了。加上邱媽媽又太多東西要喝-蔬果汁、有的沒的，小克已經被我冰凍起來，一週大約兩天才會被我從冰箱拿出來放風長大一下。這種環境之下成長，小克當然是日漸消瘦。
不過我默默的發現到，當邱媽媽開始偷懶沒有每天飲用小克產生的牛奶之後，又恢復了筋骨酸痛的狀況，三不五時就得去中醫診所針灸吃中藥舒緩症狀，其實小克奶真的是富有營養的鈣質，實在是值得推廣(另一實證請看邱妹妹的小兒子Kyler成長日記->這裡)。既然已經發現好處，又燃起我的熱情繼續努力的養小克。

但是事情總是不會這麼順利的，邱媽媽飛去美國幫邱妹妹作月子，我一個人根本喝不了這麼多，於是小克又回到了與冰箱為伍的日子。

現在我大約是一週兩次將小克放風，為了怕生產太多的酸奶，小克換了新家，從玻璃瓶，換到耐高溫的塑膠盒(耐高溫才可以用熱水先消毒小克的家)。

不知道是天氣的關係還是換了新家的緣故，每當小克出來放風，竟然逆勢成長，每次過濾時幾乎都過濾不出酸奶，取而代之的就是一坨一坨團結在一起的小克，就像妹妹的小克一樣壯大。

為了邱媽媽的健康，我會繼續努力下去，希望我養的小克，能夠瞭解配合主人的習性，還是快快長大。

克菲爾日記-三週紀錄

上週太懶惰沒有download張片，這周來個成長三連拍：

第一周：


第二周：


第三周：

健康筆記---自然養生法

最近看于美人的節目"國民大會"，請到一位30年前肺癌第三期的醫生吳永志博士，後來放棄化療，改用自然養生法，九個月後身上的癌細胞完全消失。

吳博士主張每天喝蔬菜水果汁，吃生菜沙拉，並依照血型吃該吃得食物，自然活的健康。

記下一些筆記：
-七日改善痛風：七日內不吃肉類、豆類，每日要吃約一碗(60顆)櫻桃配上八杯共約2000c.c.活性水(不然蒸餾水比礦泉水都好)。或是把櫻桃+活性水改成4顆青檸檬汁加入2000c.c.蒸餾水中一日喝完。
(有些人時間可能會短些或長些，依照每個人身體調整)

-堅果奶：
1/4杯(約60克)南瓜子＋1/4杯(約60克)杏仁＋1/4杯(約60克)亞麻子＋1/4杯(約60克)黑或白芝麻。
以上先泡水4小時，之後加入蜂花粉2小匙及兩杯蒸餾水打成汁。
功用：堅果奶打碎後分子比細胞小容易被細胞吸收，補充營養。另外可加入玉米及枸杞，對視力有幫助。另外也可加入糙米。

-蕃茄-一定要全紅的蕃茄才對人體有益，若是帶青色的蕃茄吃了會讓身體產生酸痛。痛風及風濕的患者尤其不能吃帶青色的蕃茄。

-糖尿病：不能吃水果，除了芭樂、藍莓、奇異果以及枸杞。
芭樂對於糖尿病人是非常好的水果，但是營養價值不在於果肉，而是在芭樂籽旁白色軟軟的果肉。

克菲爾日記-育兒心得交流

週末的中午，都是我們和妹妹視訊的日子，除了看到日漸長大、無敵可愛的Nathan之外，也和妹妹聊聊生活上的瑣事。不過最近幾個星期，我們的話題總離不開克菲爾。

越講越起勁，我們乾脆拿著webcam讓對方看看自己的小克長到什麼程度。妹妹將發酵兩天的牛奶過濾，將發酵乳過濾後，真把我嚇一跳，原來真的會長得很大、圓圓的有彈性耶！妹妹都是用低脂有機牛奶還是把小克養的肥肥的。這天，我才第一天把我的牛奶過濾的很乾淨(但是還是有點水水的)，我的小克看起來大概是1mm，非常的瘦小。

妹妹說發酵個兩天其實會長得更大，這幾天天氣不冷不熱，我故意發酵放到36小時，從外面回加的時候，已經下面一層乳清了。趕緊拿出來過濾，打開蓋子，可真是酸的直流口水。不知道是不是心理作用，總是覺得大了一咪咪。之前看到有人說乳清不要喝，我便將乳清另外裝起來混著我的玫瑰細泥一起敷臉，臉上皮膚立刻光滑明亮，果然是美容聖品阿！

克菲爾日記-一週紀錄

不知道何時可以長得像棉花糖阿？Long way to go.

kefir克菲爾日記-調時差&踩地雷

<調時差>
前天跟賈斯丁在msn上討論小克，講到我要早起過濾，賈斯丁告訴我："我已經幫小克調時差了，改成晚上過濾，早上就不用趕了！"

話說我的小克原本也是乖乖的睡晚上的，但是因為經過星期日36小時馬拉松發酵，不知不覺小克已經把睡眠時間改成早上。每天一早鬧鐘一響，以前總要賴一下床，現在就會立刻跳起來，衝到客廳看看小克的狀況。這天新裏暗暗的希望小克也能睡個36小時，無奈天公不作美，最近天氣又開始熱了起來，24小時對於克菲爾來說已經非常的足夠了。只好每天早起過濾我的發酵乳。

<踩地雷>
回家後趁著"射雕英雄傳"開演前，轉台看看新聞，總是要知道國家大事的嘛！轉到TVBS斗大的標題"愛之味鮮奶以病牛乳加工，各賣場緊急下架"，蝦米，這不是我前天得意洋洋找到高乳脂肪的愛之味牛奶嗎？小克今天才開始適應新牛奶，難道命運一定要這麼乖舛嗎？
唉，還能說什麼呢？希望小克能平安度過這個危機，持續的長胖。

kefir克菲爾日記-是阻力還是助力？

今天早上特意鬧鐘調到七點起來，想要看看小克運動的成果，不知道是鬧鐘沒響還是我睡得像隻豬，睜開眼一看"天阿！已經七點五十了！"刷牙前還先衝到客廳看看小克的狀況。經過36小時的發酵，終於幾乎全部發酵完成，還有不少的乳清出現。

由於在過濾的時候我有一些莫名的堅持所以要花很久的時間，刷牙的時候一直在掙扎"到底要先冰在冰箱，還是要先過濾？"換好衣服出來，決定還是先過濾好了。

這時候真的發現人的潛力是無窮的，我在十分鐘內，就完成了過濾+再培養的程序(當然還是很偷懶用原來的罐子養)。其實那些無聊的堅持，有些是可以捨棄的。


回家前，先到了頂好挑選牛奶。統一集團的寫的都是乳脂肪3%~3.8%，福樂和林鳳營也市差不多的標示，正想放棄比較拿起林鳳營的時候，眼角餘光撇到一個我很不熟悉的包裝"愛之味"，這可是我第一次發現愛之味有出牛奶耶，拿起來詳細讀一下，天阿，乳脂肪3.8%以上，這不是夢幻之選嘛？基於實驗精神，我就把這瓶鮮奶扛回家了！

一進家門，左望右望找不到我的罐子，
"媽，我的罐子咧？"
定睛一瞧，我的罐子被放在蓋不緊的悶燒鍋裡。
"你幹嘛放進悶燒鍋阿？今天很熱耶，這樣會熱死耶！"
邱媽媽說"我想它發的快點送給別人喝。"(邱媽媽果然榮登熱心人士第一名)
打開悶燒鍋我差點昏倒，因為邱媽媽怕它不夠熱，還加了"溫水"(雖然邱媽媽自白加了溫水，但是我不願意承認：他一定是加了熱水)
愛唸的我開始唸邱媽媽會把小克熱死，邱媽媽很妙回答說"熱？今天哪有熱？我還要穿外套耶！"

趕緊把罐子拿出來看看，當然看不出什麼個所以然，不過試試悶燒鍋裡面的溫度，還好，應該不至於悶死。

為了達成邱媽媽分送大家的心願，於是我也接受了將小克放進悶燒鍋的提議。

九點多拿出來看，嗯，小克持續活動，已經有大概1/2完成囉。

睡前再看看能不能產出！

kefir克菲爾日記

因為不習慣早餐喝冰的，今早一起床就把昨天過濾後的克菲爾發酵乳倒了一杯先放在室溫下回溫。先吃了一個三峽牛角包當早餐，才喝了我的發酵乳。喝起來的味道有一點點酒精的味道，不會很酸，覺得還有一點鹹的味道(不過邱媽媽說完全不鹹，那大概是我味覺有問題吧=_=)，開始擔心是不是我昨天搖晃讓雜菌進入，不過今天腸胃壯壯沒什麼異樣應該是我多心了。

昨天過濾之後又趕緊第二回合的培養。不知道是不是昨天從中午以後就放到冰箱裡，小克變得非常不活潑，今天早上出門前一看，大約只浮上了1/8。中午回家大約變成1/4浮著，應該是白天的氣溫上升，小克有加速發酵。晚飯前再看(邱媽媽一直說我看太多orz)大約是1/2+，也出現了一些乳清，但是克菲爾層好像還是不夠多，這時拿紅利積點換得趴趴熊悶燒鍋派上用場了，罐子放進悶燒鍋裡面剛剛好。

悶燒鍋悶了2個小時，已經變成這付模樣：裡面已經有一些乳清了。打開的時候有"啵"的一聲，顯然今天的二氧化碳比較多。

因為我的小克還很瘦小，數量也不多，所以我也不敢用力去擠壓讓發酵乳穿過濾網，用盡所有方法最後的小克剩這樣(還是有很多發酵乳混著)，邱媽媽說好像有比昨天肥了。紅色箭頭的地方就是克菲爾菌，還是非常的瘦小呢！








昨天上網找了一些資料，Uma的blog裡面提到，"當非脂肪乳固形物8.5以上，乳脂肪3.8以上的話，這個鮮奶喝起來才香醇不過，市面上的多數還是非脂肪乳固形物8.0以上，乳脂肪3.2以上"。因為我們家一直都是福樂北海道鮮乳的支持者，所以一開始就用福樂100%北海道鮮乳培養，不過Tracy告訴我林鳳營和四方鮮乳養出來的小克會很肥，下次買鮮奶的時候，再去超市研究一下到底哪家的牛奶乳脂肪比較高。

今天跟妹妹越洋連線的時候，討論的還是培養小克的方法，養小克就像養小孩一樣，每家都在比誰的比較多誰的比較肥，我還有漫長的路要走。

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今天的問題：
-我的小克是不是太少牛奶放太多，才會覺得今天發酵非常慢？
-乳清在中間是正常的嗎？

我的新寵物kefir(克菲爾)

妹妹的朋友送了她一些kefir，據朋友說喝了kefir發酵過後的牛奶之後，原本在第一胎孕期常常抽筋，現在第二胎期間喝了一個多月的期間都沒有抽過筋。根據專業的小魔女賈斯丁說這是因為鈣質補充的非常充足，再加上朋友的朋友的媽媽(關係有點遠，但是確定是認識的)原本骨質酥鬆非常嚴重，一個多月後醫生檢查骨質酥鬆的狀況大大改善，於是妹妹就開始了培養kefir。

我們家一向是吃好倒相報，不過在台灣要到哪找菌種阿？經過google一番之後，找到好幾位熱心的朋友願意分享，這麼剛剛好就在我家附近，打鐵趁熱，速速寫信給Tracy索取kefir，於是4/10，我就開始養我的新寵物-kefir。

先來看看kefir長得什麼樣子：
Tracy很體貼的將kefir裝在小塑膠罐中用一點牛奶養著，有個內蓋，外蓋和內蓋之間還用保鮮膜包著。


kefir怕金屬，所以要用玻璃罐(網路上也有看到用塑膠罐的)養。第一天養kefir總是比較好奇，三不五時就探頭瞧瞧現在什麼狀況了。Tracy告訴我說最近天氣比較熱，她前一天晚上培養，隔天早上就好了(通常都要18-24小時)，如果早上趕著上班沒辦法過濾，就先放進冰箱裡。

睡一覺起來已經變成這樣了：


不過感覺上還沒到達發酵完成的地步，於是請邱媽媽中午再放進冰箱中。
晚上一回到家匆忙吃完飯，就迫不及待的把我的kefir取出過濾。
過濾中：


倒出來的時候有點感覺結塊，要用塑膠湯匙攪一攪搖一搖濾網才能流的比較順。

過濾完:


由於kefir有酵母菌會產生二氧化碳，所以喝起來有一點點酒精的味道，不像優酪乳那麼酸，直接喝比想像的好喝呢。再接再厲，繼續開始第二天的養成。

培養kefir的筆記(從網路、朋友處得知，先記著)
-適合溫度：攝氏18-25度之間。冬天可放入悶燒鍋中保持溫度。
-所有器具不能有金屬。器具使用前用先用沸水燙過消毒。
-使用全脂牛奶培養。
-過濾後不需幫kefir洗澡，直接把他丟
-若是出差渡假，可以放在冰箱裡低溫發酵，大約可以兩個星期。之後要取出活化，發酵時間會比較長。

參考資料：
-Tracy：我家也有克菲爾kefir。索取kefir。
-Janie's Diary
-行政院國家科學委員會：另類的發酵乳──克弗爾
-Uma:孤獨的我與孤獨的克菲爾

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最後寫下今天的問題，以後再來自問自答：
-打開的時候怎麼沒有"啵"一聲？(Tracy拿給我的菌種打開罐子時可是有"啵"的呦)是發酵不夠嗎？
-過濾的時後可以用鐵鍋裝著嗎？
-原來的罐子需要清洗再重新培養嗎？

20071216爬山樂-陽明山魚路古道、金包里大路

回到台灣除了吃吃喝喝之外，也努力的從事健康的活動。上週日約了老同事們一起上山吸收芬多精，接近大自然。

爬山對我來說實在是很不熟悉的運動，主動爬過的山，只有政大後山、象山兩座而已。Raccoon提議這次去爬陽明山魚路古道，對我這種爬山新手來說，可是個全新的挑戰喔！

原本預定在綠峰度假山莊集合，從八煙往上爬到擎天崗。不料才走了10分鐘就發現路已經崩塌了，一群人就只能折回原集合地點。不過這個小小的挫折怎麼能打倒我們的決心呢？於是大家轉戰上磺溪停車場，從這往上爬到擎天崗。


天氣微涼，是個適合爬山的好日子，伴著潺潺的流水聲，除了運動之外，也能放鬆心情。不過空氣中的有些溼度，所以腳下的石階綠苔不小心就會跌跤。一路上會有很多岔路(不同的路線，但是終點都是擎天崗)，一時我們選了沒有階梯的泥土路，腳上的白步鞋變的泥濘不堪；一時選了石階梯，卻是氣喘吁吁、上氣不接下氣。

這條路程大約3.2公里，爬到山上大約要花個一個多小時，一開始有著流水大樹，越往上行看到的就是一座一座的青山，空氣中伴著硫磺的氣味，是陽明山特有的風味。到達山頂擎天崗，則是一片一片開闊的草原，視野遼闊，身心舒暢。

雖然爬山對我來說還不熟悉，我慢慢的愛上了這項活動，爬山的過程中，除了運動之外，也和朋友們交流聯絡感情。假日一起去爬山吧！

參考路線網站--->點這裡

清晨第一杯你喝對了嗎?

資料來源：網路轉寄文章

你已經很清楚了,起床後空腹喝下第一杯水有益健康;但是,這一杯水該怎麼喝才正確？

白開水,淡鹽水,蜂蜜水,檸檬水,果汁, 牛奶...這些選項都對嗎？可要弄明白了,這裡面真的有誤區啊。

白開水：早晨起喝水,喝與室溫相同的開水最佳,以盡量減少對胃腸的刺激.研究發現,煮沸後冷卻至20~25℃的白開水是最佳選擇,因為其內含的活性生物會透過細胞膜促進新陳代謝,增強人體的免疫功能.凡是習慣喝溫或涼開水的人,新陳代謝狀態良好,肌肉組織中的乳酸積累減少,因此不易感到疲勞,而且開水中的鈣,鎂元素對身體健康是很有益的.不過,早上起床後不要飲用冷水,那樣會刺激胃部並且無法到達腸道,因而造成體內脹氣。

蜂蜜水：相比之下,清晨起來喝一杯蜂蜜水更為科學.人經過一夜睡眠後,內大部分水分已被排泄和吸收,這時空腹飲一杯蜂蜜水,既可補充水分,又可增加營養,完全可取代白開水的位置。

檸檬水：如果留心報章的美容或減肥知識,你會發現,宿便是終結美麗曼妙身材的元凶之一.是的,宿便一旦形成后,所積存的廢物會逐漸變質為毒素,反映到你的皮膚表面.
所以,每天早上起來,最好在尚未進食之前,空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水.別小看這杯排毒水,它不僅是身體最好的酸鹼中和劑,還能起到清除宿便,排除毒素的功用外,如果有口氣不佳的困擾,它也能神奇地幫你改善。

淡鹽水：有不少人認為喝淡鹽水有利于身體健康,于是晨起就喝淡鹽水,這種認識卻是錯誤的.研究認為,人在整夜睡眠中未飲滴水,然而呼吸,排汗,泌尿卻仍在進行中,這些生理活動要消耗損失許多水分.
早晨起床如飲些白開水,可很快使血液得到稀釋,糾正夜間的高滲性脫水.而喝鹽水則反而會加重高滲性脫水,令人更加口乾.何況,早晨是人體血壓升高的第一個高峰,喝鹽水會使血壓更高。

果汁：有人以為早上起來喝上一杯鮮果汁既有解渴作用又有營養,但你錯了.這時喝果汁並不能提供此時身體最需要的水分,而且在缺水的狀態下就讓胃腸進行工作,不利于身體健康.如果這時喝市售的果汁,可樂,汽水等,就更是大錯特錯了,汽水和可樂等碳酸飲料會加速鈣的排泄,清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分,還會增加身體對水分的要求,反而造成體內缺水.

牛奶：早上可以喝牛奶,這沒錯,但放在"第一杯"就錯了.空腹喝牛奶不過是"穿腸而過",胃來不及消化,小腸來不及吸收,牛奶的營養價值也就無從體現,還有人出現腸胃脹氣等"過敏"反應,更把好事變成壞事.因此早上喝牛奶是作為"早餐"來用的,並且一定要配上碳水化合物同吃,才能充分發揮蛋白質的營養價值.

釋放靜電

美國天氣乾燥，常常開個門就會被靜電電到，之前有聽說赤腳在泥土上走路可以幫助釋放靜電，於是家人也陸續做起了人體實驗。

＊案例一：邱媽媽。
邱媽媽自從來到美國後，每天半夜四點起床睜著眼睛到早上七八點才有睡意，
那天被我強迫的赤腳在草地上來來回回走了10多分鐘，當天晚上十點就已經不支倒地，神奇的是竟然睡到隔天早上十點多才起床。
隔了一天，邱媽媽和Nathan跑去後院玩順道又踩了草地，當天晚上依舊一覺到天明。

＊案例二：John。
聽了我說了邱媽媽的神奇療效後，John也決定來試試。
隔天早上，John說他覺得睡得比較沉。


＊案例三：Nathan。
這是個最神奇的例子。那天和Nathan去公園玩，也讓Nathan赤腳在草地晚耍。
當天Nathan六點多就已經開始睡午覺，我們猜想大概1～2個小時就會起來吃飯，沒想到直到隔天的八點，Nathan才睡醒。
這中間Nathan有咿咿ㄚㄚ，但是妹妹跑過去看時，Nathan已經轉個身繼續睡；肚子餓起來喝了奶又繼續睡，嚇的我們以為他是不是昏迷了呢!
隔天又讓Nathan踩了5分鐘的草，當天八點開始睡覺又到了隔天八點精神奕奕的起床。
在Nathan身上這麼的顯著，猜想應該是小孩子的身體比較敏感的緣故吧!


經過這些人體實證，立刻上網查了資料：
有報導說泥土含有水分可以將人體堆積的靜電導出，人的身體堆積太多靜電，會造成肌肉酸痛、失眠、不舒服，甚至有研究顯示在冬季1/3的心血管疾病都與靜電有關。
但是也有網路追追追認為這是無稽之談，人到了郊外身心就會比較舒暢，治療失眠等都是心理作用。

無論如何，靜電過多對人體總是不好，找些方法釋放靜電對健康有益。如果不怕被蟲咬，也可以試試赤腳踩草地喔!