健康筆記---自然養生法

最近看于美人的節目"國民大會"，請到一位30年前肺癌第三期的醫生吳永志博士，後來放棄化療，改用自然養生法，九個月後身上的癌細胞完全消失。

吳博士主張每天喝蔬菜水果汁，吃生菜沙拉，並依照血型吃該吃得食物，自然活的健康。

記下一些筆記：
-七日改善痛風：七日內不吃肉類、豆類，每日要吃約一碗(60顆)櫻桃配上八杯共約2000c.c.活性水(不然蒸餾水比礦泉水都好)。或是把櫻桃+活性水改成4顆青檸檬汁加入2000c.c.蒸餾水中一日喝完。
(有些人時間可能會短些或長些，依照每個人身體調整)

-堅果奶：
1/4杯(約60克)南瓜子＋1/4杯(約60克)杏仁＋1/4杯(約60克)亞麻子＋1/4杯(約60克)黑或白芝麻。
以上先泡水4小時，之後加入蜂花粉2小匙及兩杯蒸餾水打成汁。
功用：堅果奶打碎後分子比細胞小容易被細胞吸收，補充營養。另外可加入玉米及枸杞，對視力有幫助。另外也可加入糙米。

-蕃茄-一定要全紅的蕃茄才對人體有益，若是帶青色的蕃茄吃了會讓身體產生酸痛。痛風及風濕的患者尤其不能吃帶青色的蕃茄。

-糖尿病：不能吃水果，除了芭樂、藍莓、奇異果以及枸杞。
芭樂對於糖尿病人是非常好的水果，但是營養價值不在於果肉，而是在芭樂籽旁白色軟軟的果肉。